Что такое психосоматика

Психосоамтика происходит от двух слов  греческого языка «psyche» – душа, «soma»  – тело и занимается изучение того как психические факторы влияют на развитие и течение соматических заболеваний.
В основе этой науки лежит утверждение о том, что любой физическое заболевание начинается с эмоциональной реакции, проявляющейся затем функциональными  и патологическими изменениями в определенных органах.

Ещё во времена Гиппократа считали, что существует три инструмента исцеления: слово, трава и нож. Именно в такой последовательности. Если не возможно проблему решить на уровне психики, то применяют лекарственные свойства, помогая организму справиться с заболеванием на психическом и физическом уровне, ну а если исцеление такими инструментами не помогает и болезнь зашла далеко – использовать нож.

Само слово исцеление говорит о возвращении к целостности души, тела и разума. Изменение на одном уровне всегда сказывается на другом, об этом говорит вся восточная медицина.

И физическая и психологическая составляющая человека развиваются индивидуальным путем, поэтому и реакции на раздражители со стороны психики и тела будут индивидуальны в каждом конкретном случае. Однако есть определенные закономерности локального расположения в теле эмоций и как следствие физических напряжений и заболеваний.

Причины психосоматических заболеваний

В основе психосоматических заболевание лежат базовые эмоции такие как:

гнев, печаль, страх , радость, интерес. Первые три эмоции запускают в теле негативные процессы, чем-то похожие на «сжатие» (сердце сжимается, когда мы испытываем страх, хочется свернуться и закутаться, когда грустно). Эмоции радости и интереса вызывают «расширение» хочется творить, двигаться вперед, узнавать новое, тело при этом раскрыто и расслаблено, впитывая ощущения и информацию.

Было бы просто, если бы одни эмоции можно было отменить, а вторыми наслаждаться бесконечно, но это не так. Ни одну эмоцию нельзя отменить. Важно понять, что в самих эмоциях нет ничего отрицательного.

Гнев может помочь отстоять себя, в момент нарушения ваших границ, понять что вам важно, а от чего пора отказаться. Страх – сохраняет вам жизнь в момент опасности, мобилизируя все защитные силы организма. Печаль помогает пережить горе и двигаться дальше.

Опасны не сами эмоции, а их подавление и отрицание. Тогда они сидят в теле и буквально разрывают его изнутри. Любая эмоция, не нашедшая выхода, становится основой внутреннего конфликта, приводящего к физическим изменениям и заболеваниям.

При помощи психотерапии можно понять основу внутреннего конфликта, научится выражать свои эмоции, поменять свои внутренние убеждения и установки, лежащие в основе конфликтов, выработать новые варианты реакций на раздражители. Измениться самому, изменить своё внутреннее состояние, а с ним и мир вокруг.

На нашем курсе «Основы психосоматики» мы разбираем не только портрет психосоматического больного, отличие психосоматических заболеваний, но и учимся работать с такими заболеваниями, разбираем методики и техники, рассматриваем новый подход в психосоматической медицине, разработанный немецкими врачами «Новая германская медицина».  Пройдя курс вы научитесь работать с психосоматическими заболеваниями, помогать себе, своим  близким и клиентам быть здоровее, а значит счастливее.