арт-терапия - Part 2

Центр обучения
"Оранжевое солнце"

8 (343) 20-10-220

Посты по тэгу: арт-терапия

Современная арттерапия. Интегративный подход.

Апрель 5, 2016

Автор: Пермина С.В. (Челябинск)

Профессиональный курс “Интегративная арт-терапия”

С давних времен люди использовали разные виды искусства для лечения души и тела. Они задумывались над тайнами влияния живописи, театра, движений, музыки, пытаясь определить их роль в восстановлении функций организма и формировании духовного мира личности.

В наши дни арттерапия (терапия различными видами искусства) является одним из самых востребованных направлений психотерапии. Популярность арттерапевтических методов обусловлена их высокой эффективностью, широтой применения и относительной краткосрочностью.

Арттерапия как современное психотерапевтическое и психокоррекционное направление обладает рядом специфических особенностей. Она позволяет использовать метафору как исцеляющий, обучающий и социализирующий механизм; способствует развитию креативности, как постоянно присутствующего внутрипсихического ресурса личности; обладает нетрадиционной для психотерапии триадой: терапевт – клиент – произведение искусства, что дает возможность переживать болезненные моменты в консультировании менее остро.

 

Выделяют три группы подходов в современной арттерапии:

 

1) Клиническая арттерапия используется в медицине как вспомогательная терапия, наряду с лекарственной, хорошо подходит для пациентов с трудностями в коммуникациях. Арттерапии реабилитационного характера принадлежит особая роль: она ориентируется на потребности людей и их творческие возможности, задает определенные пространственно-временные параметры для психической поддержки и внутренней перестройки человека. В процессе такой работы специалист и пациент фокусируются не на симптомах, а на здоровых элементах личности пациента. В этом арттерапия реабилитационного характера отличается от других форм этого направления, делающих основной акцент на разрешении проблем.

2) Арттерапия для людей с психологическими проблемами ориентирована на решение конкретных жизненных трудностей. Применение арттерапевтических методов может служить диагностическим материалом при дифференциальной диагностике кризисных состояний.

3) Арттерапия для личного развития и самосовершенствования людей, которые не страдают от проблем, но хотят чего-то большего в своей жизни. В данном случае творчество становится способом узнавания себя, возможностью найти новые пути самовыражения и взаимодействия с социальным окружением.

Практические методы арттерапевтической работы с использованием интегративного подхода включают в себя широкий спектр психологических техник, общим для которых является использование личностного ресурсного потенциала.

Продукт творчества (рисунок, коллаж, поделка, и т.д.) отражает личностные особенности и поведенческие модели человека, а также особенности партнерских и общественных взаимоотношений.

Выбор художественных материалов указывает на области конфликтов и степень готовности к эмоциональному самовыражению. Свойства материалов могут быть метафорами, обозначающими разные потребности личности. Те, кто использует преимущественно «жесткие» материалы, часто стремятся сохранять высокую степень контроля над переживаниями и процессом создания образов; они выбирают бумагу меньшего формата и стремятся к высокой точности изображения.

У простого карандаша отсутствует хроматическая составляющая, существенная для выражения эмоций. Если человек, несмотря на богатый выбор других материалов, часто выбирает простой карандаш, это может означать, что существует внутреннее препятствие для его эмоционального самовыражения, а также желание более сильного контроля над ситуацией. Вместе с тем, простой карандаш оставляет и большие возможности для детализированных изображений с тонкой структурой. При использовании шариковых ручек рисунок напоминает карандашный, но имеет несколько механический вид. Кроме того, он не допускает исправлений. Шариковые ручки вряд ли подойдут тревожным, сомневающимся, неуверенным в своих силах людям. Уголь очень мягок и рыхл, при рисовании линии размазываются. Все, что не нравится на рисунке, можно легко смахнуть тряпкой. Это свойство материала можно использовать в работе с людьми с высоким самоконтролем.

Гуашь, темпера, пальчиковые и клейстерные краски позволяют преодолеть повышенный контроль над чувствами и страх самораскрытия. Возможность свободно пачкаться позволяет регрессировать и удовлетворять свои скрытые фантазии без страха и чувства вины. Во время рисования руками, пальцами происходит прямой контакт с материалом. Работа такого рода способствует раскрепощению и достижению более свободного выражения эмоций. Акварель и пастель подходят для выражения текучести и динамичности внутренних процессов. Объемные материалы – пластилин и глина допускают возможность исправлений, подчеркивая изменчивость и возможность корректировки или трансформации. Работа с пластическими материалами позволяет достичь большей спонтанности, преодолеть сопротивление, ощутить свое право на ошибку и возможность ее исправления. Процесс индивидуальной и групповой коррекции основанный на интегративных арттерапевтических методах включает в себя специфические техники связного дыхания, направленные визуализации, работу с музыкой, элементы танцевально – двигательной терапии.

Связь между дыханием и психикой известна с древнейших времен. Во многих культурах практики самопознания и духовного просветления были связаны с необычными состояниями сознания, вызываемыми связным дыханием. Наиболее физиологичным, целенаправленным и осознанным способом достижения измененных состояний сознания является процесс контролируемого связного дыхания. Он имеет потенциальную возможность индукции ресурсных состояний и помогает полнее реализовать творческий потенциал, способствует эмоциональному и чувственному раскрытию личности. Техники направленных визуализаций (внутренних путешествий) являются своеобразной «точкой входа» в бессознательное и определяют характер материала, «всплывающего» из подсознания, помогая восстановить компоненты подавленных целостностей – эмоциональный, ментальный, образный.

Музыка также является методом воздействия на интеллектуальную, духовную, социальную и физическую сферы человека. Существует прямая взаимосвязь музыки с эмоциями, чувствами и переживаниями. Бессознательные образы памяти, которые иногда невозможно отрефлексировать до конца, вступая в резонанс с музыкой, усиливаются и тем самым становятся доступными для осознания. Восприятие музыки, глубина и яркость переживаний зависит от эмоциональных качеств человека. Содержательные аспекты переживания, ассоциированные с музыкой, могут отражать явления, события и ситуации жизни и иметь особую значимость для субъекта. Эмоциональное переживание музыки неразрывно связано со стержневыми особенностями личности, ее культурным потенциалом, направленностью, мотивационной сферой, мировоззрением, ценностными ориентациями и пр.

В интегративной модели арттерапии танец и движение используются как метафора, позволяющая структурировать и трансформировать внутренний мир человека. Основной целью танца и высвобождения движения является процесс личностной интеграции и роста. Интеграция в данном случае означает уменьшение конфликтности и увеличение целостности сознания. Она выражается также в положительном влиянии на процессы социально-психологической адаптации за счет понимания собственной ценности, принятия других и повышения уровня эмоционального комфорта. Танец – это способ раскрепощения личности не только в эмоциях и чувствах. Свобода в движении – это свобода в мышлении, спонтанность в поведении, гибкость в эмоциональном реагировании.

Арттерапевтические методы воздействия на личность в силу их специфических особенностей и интегративного подхода дают возможность оказать максимальную по глубине воздействия и минимальную по степени вмешательства психологическую помощь индивиду и группе.

Процесс индивидуальной и групповой коррекции и терапии основанный на арттерапевтических методах, приводит к позитивным личностным изменениям, уменьшению общей патологической симптоматики, росту целостности личности, формированию новых ценностных ориентиров в жизни.

Что такое арт-терапия?

Апрель 5, 2016

Арт-терапия – это метод лечения посредством художественного творчества.

Арт-терапия – один из самых мягких и в то же время глубоких методов в арсенале психологов и психотерапевтов. Рисуя, занимаясь лепкой или описывая в литературной форме свою проблему или настроение, вы как будто получаете закодированное послание от самих себя, из собственного подсознания.

Метод арт-терапии можно отнести к наиболее древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний, которым многие люди пользуются самостоятельно – чтобы снять накопленное психическое напряжение, успокоиться, сосредоточиться.

Всякое представление, возникающее в психике, всякая мысль заканчивается движением. Если реальное движение по какой-либо причине не осуществляется, то в соответствующих группах мышц суммируется определенное напряжение энергии, необходимой для осуществления этого движения.

Практически арт-терапия применяется для более ясного, тонкого выражения своих проблем, для стимулирования общения, для самоосуществления этого движения выражения и самоутверждения.

Рисунок в арт-терапии – способ познания и особый вид коммуникации, уникальный способ избежать внутренней цензуры: сообщение о себе того, на что не отважился бы словом.

Форма, цвет, размер и многие другие характеристики продуктов творчества могут раскрыть истинные, глубинные желания, страхи, надежды, истинное отношение к кому-то или чему-то, настроение в данный момент времени (возможно, скрываемое и не осознаваемое).

Кроме предоставления возможности понять самого себя, арт-терапия в силах помочь изменить что-то в жизни в сторону гармонизации, развития глубинной уверенности в себе, повышения гибкости мышления и восприятия.

Арт-терапия привлекает к себе в последнее время всё большее внимание во всём мире. Трудно назвать ещё какое-либо направление в современной психотерапии, которое имело столь же большие возможности не только для “исцеления” отдельных лиц и групп, но и для “социального врачевания”.

Арт-терапия использует “язык” визуальной и пластической экспрессии. Это делает её незаменимым инструментом для исследования и гармонизации тех сторон внутреннего мира человека, для выражения которых слова мало пригодны. С развитием арт-терапии связываются надежды на создание такой гуманной, “синтетической” методологии, которая в равной мере учитывала бы достижения научной мысли и опыт искусства, интеллект человека и его чувства, потребность в рефлексии и жажду действия, план телесный и план духовный.

И, конечно же, интерес к арт-терапии может быть связан с тем, что она в эру “аппаратурной медицины” и фармакологии апеллирует к внутренним, самоисцеляющим ресурсам человека, тесно связанным с его творческими возможностями.

В арт-терапии принят запрет на сравнительные и оценивающие суждения, отметки, критику, наказания!

Таким образом, арт-терапия позволяет каждому участнику оставаться самим собой, не испытывать неловкости, стыда, обиды от сравнения с более успешными, на его взгляд, людьми, продвигаться в развитии сообразно своей природе. При этом гуманистический подход не декларируется, а реально воплощается на практике.

Причем, чем меньше психолог вмешивается в художественную деятельность, тем выше полученный терапевтический эффект, тем быстрее устанавливаются отношения эмпатии, взаимного доверия и принятия.

Занятия могут быть структурированными или неструктурированными.

Для первых характерна заданность темы и/или изобразительных средств. Однако содержание творческой деятельности, форма воплощения задуманного, темп работы определяются самим участником.

На неструктурированных занятиях участники самостоятельно выбирают тему, материалы, инструменты.

На занятиях зачастую используются музыка, пение, движение, танец, драма, поэзия, сочинение историй и т.д. Такие формы, когда одновременно сочетаются различные способы творческого самовыражения, принято называть мультимедийными.

Арт-терапевтическая работа может помочь наладить более тесный контакт с маленькими детьми, научить лучше понимать и принимать их, ведь практически все техники, используемые в ней, сродни детским играм и детским способам самовыражения, будь то рисование красками, лепка разноцветных гномов из пластилина или сочинение собственной сказки. Попросите сочинить ребенка сказку, и вы сразу узнаете все о том, как ваш ребенок ощущает себя в этом мире, что его волнует, а что совершенно не трогает, чего он боится, чему радуется. Самое трудное для родителей при выслушивании сказки – это дослушать ее до конца без того, чтобы вносить свои коррективы и замечания. Постараться дать возможность ребенку сочинить СВОЮ сказку. Для ребенка сказка – совершенно особый мир, позвольте ему развернуться перед вами. Потом вы можете проанализировать сочиненное, обсудить персонажей, выразить свое мнение по их поводу. Попросите ребенка вылепить или нарисовать персонажей сказки. Если же вас что-то смутит и насторожит в творчестве вашего ребенка, проконсультируйтесь с психологом.

Таким образом, арт-терапия позволяет:

Развить в себе спонтанность исовершенствовать внимание, память, мышление (когнитивные навыки); Изучить свой жизненный опыт снеобычного ракурса; Решать проблемы легко и красиво; Научиться общаться наэкзотическом уровне (используя изобразительные, двигательные, звуковые средства);
Просто само выражаться, доставляя удовольствие себе и другим.

Цель арт-терапии, как и любой психотерапии, помочь человеку понять в чем заключается проблема и рассмотреть возможные варианты выхода из нее, выбрать для себя оптимальный.