Арт-терапия. Что рисовать

Арт-терапия — это относительно новая техника, помогающая не только узнать себя лучше и понять, чего хочется и чего не хватает, но и отличное средство релаксации. Специалисты используют арт-терапию на приёмах с пациентами, чтобы улучшить их психическое состояние и немного раскрепостить.

Арт-терапия что рисовать 

В первую очередь нужно запомнить, что лечение искусством возможно как в специализированных центрах, так и самостоятельно, на дому. Методика рассчитана на снятие стресса и напряжения, улучшение настроение, внутреннего состояния. Однако зачастую люди, решившие заняться арт-терапией, понятия не имеют, что нужно рисовать. Ниже будет приведён список самых разных вещей, которые можно рисовать в определенном состоянии или настроении.

Что рисовать при арт-терапии выбираешь ты сам, опираясь на свои внутренние ощущения и настроение. Главное — это помнить, что в первую очередь искусство нужно для расслабления и познания себя. Не пытайся заниматься терапией так, будто рисунок отправится на конкурс. Просто чувствуй и твори.

Психологический центр обучения Оранжевое солнце
  • Обсуждение закрыто.

    Похожие материалы