Дыхательные практики

Дыхательные практики – неотъемлемая часть подавляющего большинства восточных культур, от Древнего Китая до современной Японии. Они выступают в роли мощного инструмента самотрансформации, который воздействует на все уровни человеческого существа – от эмоций до физиологии.

Дыхательные практики помогают внимательно прислушаться к своему телу и к своим эмоциям, обратить внимание на моменты, которые ранее уходили от внимания. Она помогает познать своё собственное «я», очищая мысли тело. За свою историю практики дыхания развились в огромное количество самых разных форм и сейчас есть возможность подобрать индивидуальный комплекс упражнений буквально для каждого человека, исходя из его физиологических, эмоциональных и психологических особенностей.

Что даёт дыхательная гимнастика?

Дыхательные практики наглядно подтверждают одну простую формулу – правильное дыхание означает правильную жизнь. От того как вы дышите, какие мышцы задействуете в этом процессе, что вы ощущаете, насколько глубоко делаете вдох зависит огромное количество параметров. От настроения до физического состояния, от скорости течения мыслей до творческой и рациональной части ума.

Древние культуры связывали практики дыхания с кармическим воздаянием – кто правильно дышит, тот живёт долго и счастливо. На самом деле, практики дыхания, воздействуя в немалой степени на эмоциональную сферу, дисциплинируя мысли и чувства, позволяют устроить тотальную профилактику психосоматическим заболеваниям, которые могут быть очень пагубными для организма.

Главная причина психосоматических заболеваний – это неверные эмоции. Если использовать правильные дыхательные практики можно уберечься от последствий и причин психосоматики – патогенные негативные последствия для организма, негативные последствия для эмоционального и психологического состояния, а также потерю жизненного тонуса и сил. Практика дыхания очень важна для высокого качества жизни – она помогает в самосовершенствовании, дисциплинирует и настраивает мысли на верный вектор.

Дыхательная гимнастика – это один из ключей к здоровой, долгой жизни, ясному сознанию и контролю над своими эмоциями. Выбирая такую гимнастику и последовательно исполняя её, вы строите собственное тело и собственное счастливое и здоровое будущее. Наш учебный центр предлагает широкий ассортимент дыхательных методик и индивидуальную работу с каждым, кто хочет овладеть дыхательными упражнениями на должном уровне.

Практика дыхания

Практика имеет очень много форм и должна подбираться для каждого, кто хочет испытать её действие на себе индивидуально – за время своего существования в разных культурах практики дыхания развились в очень большом количестве направлений и позволяют подобрать едва ли не для каждого оптимальное количество и качество упражнений.

Правильно дышать – значит правильно жить. От того, какие мышцы задействованы при дыхании зависит очень многое – от степени насыщения крови кислородом, до того, как дыхание отразиться на состоянии организма и настроении.

Если пренебрегать своим дыханием достаточно долго, то можно получить огромное количество проблем – патогенные негативные последствия для организма, негативные последствия для эмоционального и психологического состояния, а также потерю жизненного тонуса и сил.

Практика дыхания очень важна для высокого качества жизни – она помогает в самосовершенствовании, дисциплинирует и настраивает мысли на верный вектор. Множество великих людей не пренебрегали дыхательной гимнастикой, а у японцев, индусов и китайцев она является одним из неизменных атрибутов жизни, который помогает чувствовать себя хорошо и выглядеть прекрасно.

Практика дыхания способствует глубокой мощной очистке организма, которая позже полностью перестраивает всё тело, улучшая иммунитет, нормализуя сон, аппетит, пищеварение и прочие аспекты как физического, так и эмоционального состояния.