Арт-терапия для взрослых

Если Вы ответили "Да" хотя бы на один вопрос, то Вам точно подходит арт-терапия

О возможности оказания психологической помощи через занятия искусством слышали немногие из нас. А даже если и слышали, то всерьёз не воспринимали. Как-то это не по-взрослому…

Однако подобное отношение в корне не верно, так как современная арт-терапия это занятия, помогающие с успехом снять накопившийся стресс, вернуть себе радость жизни, узнать себя лучше и принять себя таким, какой есть.

Что такое арт-терапия?

Занятия арт-терапией под руководством специалиста – это творческий процесс в сочетании с эффективными психологическими методами. Грамотное сочетание методов позволяет безболезненно обойти границы сознания человека и поработать с его внутренним миром. На сегодняшний день арт-терапия для взрослых считается одним из самых сильных методов работы.

Популярность арт терапии обусловлена не только её эффективностью в работе с клиентами всех возрастов, но также и абсолютной безопасностью применяемых методов. Это направление не имеет противопоказаний, поэтому с успехом применяется в работе широкого спектра специалистов: от профессиональных психологов до педагогов в школе и тренеров в бизнесе.

К клиентам, приходящим на курс арт-терапии обычно не предъявляется каких-либо требований, так как творческий процесс здесь имеет немного другую цель. Основная задача пришедшего на занятие это не создание красивой картинки, а осознание себя через творческий процесс. Таким образом, искусство способствует выражению чувств, страхов и переживаний человека. Увлеченный творческим процессом человек свободно «выплескивает» внутренний мир, минуя при этом «цензуру разума». Порой подобное невербальное общение является единственным способом изъяснения клиента со специалистом. В созданных на занятиях работах взрослый показывает все проблемы, кажущиеся ему непреодолимыми препятствиями, усложняющим жизнь.

Занятие творчеством способствует раскрытию потенциала человека, высвобождает его скрытые ресурсы. В творческой обстановке клиент находит силы для решения проблемы наиболее оптимальным способом.

Арт-терапия для взрослых: когда и кому помогут занятия

Наш мир – гонка, которая вгоняет в депрессию и приводит к накоплению негатива, не давая возможности избавиться от него. Именно в такой ситуации арт-терапия является лучшим средством, помогающим побороть негативные эмоции и справиться с депрессией.

Арт-терапия для взрослых отлично подойдет и тем, кто хочет просто расслабиться, отключившись от внешнего мира. Занятия у специалиста, применяющего современные методики позволят не только открыть свой внутренние резервы, но и избавиться от тревоги и апатии, обрести гармонию.

Виды арт терапии

Вообще видов у этого направления достаточно, однако есть среди них те, которые пользуются популярностью у посетителей занятий.  К таким видам относятся: ИЗО-терапия, музыкотерапия, сказкотерапия, песочная терапия, игротератия  и т.д.

Рассмотрим подробнее некоторые вида арт терапии.

ИЗО-терапия

Изобразительное творчество является, пожалуй, самым понятным и простым для человека видом творческой деятельности. Но, при кажущейся простоте. Занятия изобразительным искусством помогают не только выразить свои мысли, но и ощутить и понять себя.

При этом совсем не обязательно быть художником и обладать выраженными художественными навыками: часто клиенты и сами не осознают, до какой степени способны на создание прекрасного. Занятия помогают узнать больше о своих способностях, раскрыть свой творческий потенциал по максимуму. Однако это не создаёт какого-либо напряжения, а совсем наоборот. Творческий процесс приводит к тому, что человек полностью расслабляется, чувствуя лишь легкость и уверенность в своих силах.

На занятиях с опытным специалистом люди освобождаются от негатива, общаются и становятся более уверенными в себе.

Музыкотерапия

Музыка влияет не только на психоэмоциональную и духовную сферу человека, но также оказывает влияние и на поверхность тела и даже на внутренние органы. Активные или пассивные занятия музыкотерапией направлены на эстетическое переживание произведения клиентом. При этом произведения подбираются исходя из имеющихся у клиента проблем. Если на пассивных занятиях человек лишь прослушивает музыкальное произведение, то на активных сам участвует в его исполнении.

Основная цель музыкотерапии заключается не только в лечебном воздействии, но и во включении клиента в социум, преодоление им барьеров в общении, устранение застенчивости.

Сказкотерапия

Обычно занятие проводится в группе, вызывая массу положительных эмоций. Занятия с применением сказкотерапии помогает клиентам отыскать верные пути решения накопившихся проблем, «вырывая» его из замкнутого круга. Придумывая сюжет сказки, клиент может натолкнуться на ванные для себя детали, что может в корне изменить его представление о себе и своих проблемах.

Песочная терапия

Терапия песком очень популярное направление арт терапии. Занятия с использованием песка помогают клиенту избавиться от напряжения, тревог и стресса.

На занятиях уже взрослый человек позволяет себе вновь побыть ребенком. Играя в песочнице он «отключает» контроль сознания, открывая доступ к подсознательному. Именно в такой обстановке удается увидеть скрытые проблемы и найти пути их решения.

Кстати, выпускники центра рекомендуют отличную программу “Песочная терапия” которую ведет кандидат психологических наук Кормушина Наталья Геннадьевна. 

Арт терапия  универсальный способ решения как детских, так и взрослых проблем. Она эффективно применяется в работе многих специалистов. Однако даже неспециалисты могут использовать методики арт терапии в повседневной жизни.

Например, родители во взаимодействии с детьми. Часто ребенок не в силах сказать Вам о том, что у него есть проблема, а выразить её в творческом процессе ему гораздо проще. Имея представление о методах и видах арт терапии, Вы сможете эффективно и своевременно оказать ему помощь. Более того, творческое занятие, в который Вы можете вовлечь всю семью, будет способствовать вашему сближению и улучшению микроклимата внутри семьи.

Хотите стать настоящим специалистом в области арт терапии для взрослых – приходите к нам на обучение в учебный центр Оранжевое солнце. Наша программа “Основы арт-терапии в консультировании и групповой работе со взрослыми” научит Вас как надо применять арт-терапию в индивидуальном и семейном консультировании , а так же в групповой работе.