Что такое метафорические карты

Многих людей, впервые услышавших о них, волнует вопрос: что такое метафорические карты, как с ними работать? Ответим обо всём по порядку.

Метафорические ассоциативные карты (далее – МАК) являются эффективным психологическим инструментом, который помогает людям заглянуть в своё подсознание, разобраться как с внутренними, так и внешними проблемами.

МАК выполнены в виде карточек, на которых изображены различные персонажи и ситуации. Колоды бывают тематическими, подходящими под определённые жизненные сферы и обстоятельства. Специалисты пользуются ими, как научно-обоснованным инструментом, помогающим в форме игры заглянуть вглубь себя и найти новый путь решения сложностей.

Как работают метафорические карты

Человек может использовать карты как пол присмотром специалиста, так и самостоятельно. Суть терапии заключается в выборе близкой человеку карты, распознании изображения и проговаривании возникшего ряда ассоциаций. Одна карта может иметь несколько значений для разных людей. Почему так?

Психика имеет множество разных механизмов, но затронем мы только проекцию – она руководит процессами, благодаря которым люди способны приписывать внешним объектам собственные мысли, эмоции, характерные черты. Именно поэтому изображённое на одной и той же карте имеет своё значение для разных людей. То есть каждый человек переносит внутреннее на внешнее.

Во время работы с картами активизируется работа правого полушария, что даёт возможность открыть доступ к подсознанию. Метафорические карты позволяют людям входить в контакт с эмоциями, мыслями и ассоциациями, которые были вытеснены из сознания. Скрытое глубоко внутри обнажается, давая возможность понять, что творится на душе. Мысли и переживания, возникшие в ходе терапии, следует проговаривать вслух – так человек имеет возможность услышать себя, подумать над ответами и решениями. Таким образом человек самоисцеляется, приходит озарение, и тупиковые ситуации разрешаются.

Специалисты разработали различные методики, для каждого человека их подбирают индивидуально, в зависимости от запросов. Психолог обращает внимание на состояние клиента, задаёт наводящие вопросы, оказывает помощь в прояснении ситуации и нахождении ресурсов. Важно также объяснить клиенту, что значение карточки должно отображать собственные мысли и желания клиента. Для этого между МАК и человеком должна установиться некая связь, близость, т.е. душевный отклик.

Какие темы затрагивают МАК

Терапевтическую деятельность с использованием метафорических карт можно осуществлять как индивидуально, так и в группах – со взрослыми или детьми любых возрастов.

Вопросы и ситуации, которые охватывают МАК, обширны и разнообразны:

• Познания себя, развитие, самооценка;
• Эмоциональные переживания;
• Отношения с социумом;
• Процессы принятия решений;
• Конфликтные ситуации;
• Психосоматика;
• Духовные кризисы, депрессии, стрессы;
• Нахождение ресурсов и жизненных сил;
• Моделирование желаемого будущего и пр.

Отвечая на вопрос, что такое метафорические карты и как с ними работать, многие специалисты приводят примеры результатов, которые можно достичь. Среди них есть достижение высокого уровня творческого воображения, самоисцеление, устранение психологических травм и многое другое. Метафорические карты обладают инструментами, способными влиять на жизнь человека в целом, помогая ему достичь гармонии.