Причины психосоматики

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом, что же такое психосоматика и как она взаимосвязана с нашим телом. Что это за слово такое? Каковы причины психосоматики? Предлагаем разобраться.

Психосоматика (psyche — “душа”, soma — “тело”) — это одна из областей медицинской психологии, согласно которой болезнь — это защитная реакция организма на стресс. Соответственно, психосоматические заболевания возникают вследствие этого стресса. Он имеет самые разнообразные формы — можно чувствовать разочарование и постоянные неудачи, можно иметь ряд проблем, которые сопровождают человека на протяжении всей жизни и берут своё начало из глубокого детства. Некоторые из проблем, которые относят к психологическим заболеваниям, широко известны — это и гипертония, и аллергия, головная боль, лишний вес и множество других болезней.

Основной причиной психосоматических заболеваний является, конечно же, стресс и чувство эмоционального напряжения из-за него. В современном мире невозможно представить жизнь вдали от мегаполиса без ежедневных пробок, ранних утренних подъёмов и разнообразных конфликтов. Так или иначе, стресс испытывают абсолютно все. Конечно, ничего хорошего, но и критичного в этом нет. Однако при частом нервном напряжении, когда стресс — постоянный спутник человека, организм в любой момент может дать сбой. Психологическое и эмоциональное истощение, возможное психосоматическое заболевание — это всё результаты перегрузки организма. Постоянные переживания и негативные эмоции оказывают разрушительное воздействие на наш организм. Страхи и обиды, переживания и волнения — это гарант постоянных скачков давления, учащённого сердцебиения и тяжёлого дыхания. Организм начинает работать в стрессовом режиме, привыкает к негативным эмоциям, вследствие чего человек начинает испытывать головные боли, страдает от учащённого сердцебиения почти постоянно. Подобные случаи — отличный способ заполучить психосоматическое заболевание.

Самое страшное — сдерживание негативных эмоций, это сильно влияет на наш организм и тоже может стать одной из причин различных заболеваний. Нужно уметь выплёскивать агрессию теми способами, которые удобны вам.

Человек с психосоматическим заболеванием иногда может даже наслаждаться им, получать какую-то выгоду. Маленькие дети нередко симулируют недомогания, чтобы получить родительское внимание и заботу. Так может делать и взрослый человек для решения каких-то своих проблем. Самое интересное, что болезнь зачастую не является выдумкой. Сначала человек прячется за своей болезнью, хотя окружающие часто замечают обман, но постепенно недуг выходит на новый, неосознанный уровень, и присутствует в жизни человека постоянно.

Подобные заболевания — отличные отговорки для оправдания своей лени и бездействия. Однако существуют и “благие” симуляции. Простой пример: родители на грани развода, а ребёнок вдруг начинает болеть. Соответственно, у пары появляются новые, более значимые проблемы, которые не излечить традиционной медициной — важно найти способ избавиться от заболевания с психологической стороны. Например, выявить причинно-следственную связь.

Большинство людей знакомо с таким явлением, как бессонница. Обычно она возникает на фоне тревоги или стресса, напряжения, и тоже относится к психосоматике. Совет: не нужно переносить свои переживания в постель, оставьте это её как место для отдыха.

Наравне с бессонницей особое положение занимает и головная боль, причины которой могут быть самыми разнообразными — переизбыток информации, негативные мысли, требовательное отношение к себе. Не переживайте понапрасну, чаще отдыхайте и улыбайтесь — это залог счастливой жизни.

Чрезмерная самоуверенность может стать причиной гипертонии. Скачки давления свойственны тем, кто взвалил непосильную ношу на свои плечи. Попытайтесь расслабиться, грамотно распределить своё время и силы, не пытайтесь кому-то что-то доказать.

Выпадение волос — также одна из причин стресса, которая имеет психологическую подоплёку. Нередко мы слышим жалобы о седых волосах, которые появились в раннем возрасте и уж точно не обусловлены наследственностью. Волосы — это один из показателей красоты женщины, да и любого человека. Выпадение волос сразу обозначит наличие у вас какой-либо проблемы, а неприятие себя в этот период только ухудшит ситуацию. Поэтому постарайтесь не нервничать чрезмерно, учитесь любить себя.

Психосоматика лишнего веса зачастую имеет психологическую основу. Стресс, пережитый однажды, может оказывать влияние на человека и по сей день. В основном такие проблемы родом из детства. Тело набирает и сохраняет килограммы, пытается защититься от внешних воздействий. Например, подростковые угри не всегда проходят с пубертатным периодом. Дерматологические проблемы часто вызваны психосоматическими расстройствами. Постарайтесь найти решение проблемы своего беспокойства и вполне вероятно, что нежелательные последствия стресса покинут вас.

Разумеется, причины психосоматики, могут повлиять на развитие других заболеваний, а не только описанных в данной статье. Необходимо упомянуть, что сахарный диабет, артрит, астма, онкология, заболевания полости рта и глаз тоже могут быть иметь психосоматическое начало. Учитесь мыслить позитивно, не принимать всё близко к сердцу, избавьтесь от своих комплексов и обид — и наступит ваша счастливая жизнь.