Как сохранить семью после рождения ребёнка

Каждая пара так или иначе задаётся вопросом: как сохранить семью после рождения ребёнка? Новый член семьи – это не только радостное событие, но и стресс – беременность, подготовка в появлению ребёнка, сложный послеродовой период. В это время большинство семей проходят проверку на прочность, и не всегда успешно.

Трудности во время беременности

Пара, живущая без детей, зачастую, не обременена никакими обязательствами – партнёры могут встречаться с друзьями, совершать спонтанные путешествия, реализовывать себя как специалистов, тратить свободное время на хобби. По сути, их жизнь зависит от них самих.

С появлением ребёнка и отношения между супругами, и их привычная картина меняются – в беременность организм женщины перестраивается, меняются её вкусы, эмоциональное и физическое состояние. Теперь девушке необходимо сдавать анализы, проходить обследования, посещать врачей. Но помимо медицинских осмотров существуют и различные риски – иногда беременность прерывается, появляются осложнения. Это порождает беспокойство как у самой женщины, так и у её партнёра.

Жизнь мужчины так же претерпевает изменения – беременной жене необходимо помогать, уделять больше внимания. Походы к друзьям и активный отдых случаются реже. Помимо этого, нужно всерьёз озаботиться о финансах, ведь ребёнок требует определённых расходов.

Во время беременности родители понимают, что дальнейшая их жизнь круто изменится, и задаются вопросом: нужно ли было делать ребёнка, если комфортная до этого жизнь вдруг усложняется?

Послеродовой период

После того, как маму и малыша выпишут из роддома, семейная пара приезжает домой – и наконец-то остаётся наедине друг с другом.

Большинство мужчин пока не понимает, что их жизнь не будет прежней – все их силы на первых порах будут уходить на уход за ребёнком. Меняется распорядок дня, режим сна, привычки – родители подстраиваются под нового члена семьи, учатся заботиться о нём.

Женщины в это время так же проходят через сложное время – начинается повторная перестройка организма в связи с выработкой новых гормонов; устанавливается лактация, происходит восстановление после родов, что само по себе тяжело, а ведь нужно ещё и ухаживать за ребёнком. На отдых времени остаётся мало, поэтому первые месяцы после рождения малыша женщины не похожи на самих себя.

Приспособиться к новым условиям жизни сложно. Постоянный недосып, стресс, повторяющиеся события приводят к тому, что пара испытывает нервозность, раздражение – это приводит к появлению ссор и вскрытию проблем, о которых они раньше не заговаривали. Послеродовой период – это новый этап жизни партнёров, повторное знакомство друг с другом, но уже в иных обстоятельствах.

Как сохранить семью: советы женщинам

Жизнь молодой мамы меняется больше всего – в большинстве случаев именно она остаётся в декрете, учится взаимодействовать с малышом, страдает от нехватки времени и отдыха. Поэтому неудивительно, что у женщины возникает желание отдохнуть ото всех. Но нужно помнить:

1) Идеальной быть невозможно – на телеэкранах супер-женщины успевают и за ребёнком убрать, и поработать из дома, и заняться собой. Но эта картинка отличается от реальности и об этом нужно помнить.

2) Дайте супругу время на привыкание – в отличие от матерей, у них не вырабатываются гормоны, ответственные за появление связей и привязанностей между им и малышом. Поэтому не ожидайте от мужчины резкого появления отцовского инстинкта, дайте ему привыкнуть к новой роли и к новому члену семьи.

3) Устраивайте совместный отдых. Безусловно, малыш требует всего вашего времени, внимания и заботы, но отдыхать иногда нужно – как вам, так и вашему мужу. Нехватка сна и отдыха до добра не доведет, поэтому хотя бы раз в неделю нанимайте няню или просите ближайших родственников побыть с малышом.

4) Почаще вспоминайте, что с мужем вы вместе в течение долгого времени, а сейчас он оказывается на третьем плане и так же чувствует себя неуютно. Партнёр играет важную роль – он и поддержит, и поможет, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью и не отодвигайте супруга на второй план.

Как сохранить семью: советы мужчинам

Жизнь мужчины и жизнь женщины отличаются изначально, поэтому и проблемы, с которыми сталкиваются супруги, разные. Ниже мы приведём рекомендации, как облегчить жизнь в паре после рождения ребёнка:

1) Говорите с супругой. Не секрет, что для женщин необычайно важны слова – поддержки, утешения, любви. Поэтому не забывайте разговаривать с женой о том, как она себя чувствует, как проходит через этот сложный период, как её можно поддержать – в противном случае, при замалчивании важных мелочей непременно нагрянет взрыв. Поэтому так важно оказать жене психологическую поддержку.

2) Не требуйте многого – это раньше любимая женщина могла и на работу сходить, и приготовить вкусный ужин вечером. Сейчас ситуация такова, что уход за ребёнком и привыкание к своему обновлённому организму требуют почти всего времени и сил. Поэтому не ждите идеальной чистоты в доме и необычных блюд – дайте женщине отдохнуть и восстановиться.

3) Облегчайте жизнь партнёру по мере возможности. Для того, чтобы разгрузить день для отдыха, можно заказать еду на дом, попросить родителей помочь в уходе за ребёнком, самому отправиться на прогулку с малышом.

Помощь и забота – это работа в команде. Когда супруги это понимают, перед ними не встаёт вопрос «как сохранить семью после рождения», ведь они знают, что любые отношения – это труд и терпение, поддержка и понимание. Не забывайте об этом и помните, что рождение ребёнка – это не только стресс, но и счастье.

Психологический центр обучения Оранжевое солнце
  • Обсуждение закрыто.

    Похожие материалы