Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения, работа с избыточной массой тела

Моисеева Юлия Алексеевна.
Психолог-консультант Ведущая учебных программ, телесный психотерапевт.
Психолог-консультант

(Как похудеть? Психологическая коррекция….)

Содержание

Семинар для:

Цель: обучить методам психологической коррекции избыточной массы тела.

Психологии пищевого поведения.
Био-психо-социальной модели нарушений пищевого поведения.
Эмоциональных и психологических причинах проблем с питанием.
Лишний вес как отражение внутреннего конфликта, депрессии.
Методах исследования пищевого поведения.
Типологии нарушений пищевого поведения: ограничительное, эмоциогенное, экстернальное.
Причины возникновения переедания. Стратегия работы.
Вторичной выгоды от избыточной массы тела.
Разграничении понятий «голод», «жажда», «аппетит». Физиология аппетита.
Эмоциональном голоде: признаки и причины. Зачем мы едим? Еда как способ регуляции эмоций.

Постановка цели терапии. Определение критериев ее достижения.
Работа с частями личности. Контакт с «частью переедания». Создание части, ответственной за нормализацию веса.
Работа с темой удовольствия методами ТОП. Заколдованный «круг удовольствий» при пищевых нарушениях. Развитие телесного осознавания.
Избыточная масса тела и образ физического «Я»: терапевтическая работа с нарушением образа тела, с чувством стыда, сниженной самооценкой.
Работа с ресурсами клиента.
Стрессовые факторы и нарушения пищевого поведения. Обучение способам здорового реагирования на стресс.

Мини-лекции.
Индивидуальная, парная и групповая работа c использованием методов ТОП, арт-терапии и психосинтеза.
Демонстрации и упражнения с отработкой практических навыков по теме семинара.

Объем программы – 30 академических часов.