Транзактный анализ в супружеской терапии

Транзактный анализ в супружеской терапии представляет собой психотерапию, которая проводится для того, чтобы пара могла осуществить групповой и личностный рост.

Согласно основам транзактного анализа, каждая личность в течение жизни может находиться в следующих состояниях: Я-Родитель, Я-Ребëнок и Я-Взрослый, и различить их достаточно просто, ведь для каждого такого состояния характерно определённое поведение и высказывания. Поговорим об этом подробнее.

Состояние Ребёнка, как правило, выражается в следовании своим желаниям и эмоциям, потребностям и страхам. В плане движений это проявляется в экспрессии: человек может краснеть и бледнеть, совершать хаотичные движения руками и так далее.

В состоянии Взрослого человек зачастую транслирует перенятые из детства установки, он часто кому-то должен или обязан. Если в этом состоянии он отражает какие-то внешние влияния детского возраста, то в состоянии Ребëнка он вновь проигрывает внутренние детские переживания. Каждое состояние так или иначе не подлежит оценке. Оно выражается как в плохих, так и в хороших поступках.

Любое общение между людьми является транзакциями и содержит следующие части: запрос, сигнал, знак и ответ. Каждое обращение осуществляется из одного состояния, которое не меняется в процессе общения. Иногда они могут дополняться или противостоять друг другу, если состояние спрашивающего и отвечающего разнятся.

В процесс общения нередко добавляют игры, которые напрямую влияют на взаимодействие двух людей. Иногда в этих играх легко определить, в каком состоянии находится человек, а иногда – сложно. Например, вопрос «Где же моя блузка?» задаётся из состояния взрослого, так же, как и ответ «В шкафу». Но иногда в качестве ответа человек получает упрëки за беспорядок, и тогда общение происходит не между Взрослыми, а между Родителем и Ребëнком.

Транзактный анализ применяется в разных видах терапии, но сейчас мы предлагаем обсудить именно семейные консультации.

Считается, что на супружеской терапии должно присутствовать четыре пары — так у сеансов будут наблюдатели и всем людям будет уделяться достаточное количество внимания. Исследования показали, что если терапия проводится индивидуально, то один из партнёров меняет своё отношение, тогда как второй к этому не стремится, что лишь ухудшает ситуацию в семье.

В первую очередь на психологической консультации специалист исследует структуру брака. Для его выяснения изучают формальный контракт, составленный двумя Взрослыми; контракт об общении, который был составлен супругами в позиции Ребёнка первым супругом и в позиции Родителя либо Взрослого — вторым. Также психолог изучает тайный контракт «детей».

Цель терапии может разнится, однако существуют определённые правила. Так, например, различные игры и отношения сохраняются, а от всего, что негативно влияет на внутрисемейные отношения, необходимо избавляться. Для того, чтобы смена и перестройка взаимоотношений завершились, в процесс терапии закладывают так называемый переходный период. Во время него в паре формируются новые конструктивные отношения, чтобы люди учились управлять и изменять свои состояния, когда это требуется.

Неудивительно, что в процессе этих изменений часто возникают ссоры. Но особенность транзактного анализа в том, что не нужно избавляться от конфликтов. Над ними нужно возвыситься: понять их причины и пути решения.

Транзактная помощь предполагает несколько исходов: первый – наличие в браке множества трудностей, однако их контролируют; второй – брак-компромисс, в котором оба супруга игнорируют свои потребности; третий – брак, когда супруги открывают что-то новое в себе и получают от этого удовольствие.

Для достижения взаимопонимания в паре специалист должен объяснить, какие психологические составляющие вообще существуют. Так, например, жизненные сценарии способны сильно влиять на человека. Они представляют собой определённые сюжеты, которые рождаются ещё в детском возрасте. Следуя этому сценарию, человек выстраивает свою дальнейшую жизнь: ставит и достигает цели, пробует новое, изучает необходимое. Зачастую, следуя своим планам, человек невольно создаёт себе проблемы. Задача психолога – изучить, как клиент это делает, и помочь ему в их предупреждении и решении.

Помимо вышеперечисленного, в ходе консультаций изучают и мировосприятие человека, ведь именно от него зависит, как человек относится к окружающему миру, как себя ведëт и как реагирует. Это даст понять характер обоих партнëров.

Рэкет в транзактном анализе играет важную роль. Он представляет собой определённую фиксированную эмоцию, возникшую из-за поощрения в детстве. Попадая в стрессовые или неприятные ситуации человек невольно следует этим эмоциям, что не способствует решению проблем. Это – паттерны, которые нужно прорабатывать, чтобы выдавать соответствующую реакцию на проблемы.

Транзактный анализ в супружеской терапии не выступает решением всех проблем. Он позволяет понять себя и партнёра, причины тех или иных поступков, истоки проблем. Консультации позволяют избавиться от всего наносного и привнести гармонию в семейную жизнь.