Методы арт-терапии

Терапия, основанная на изобразительном искусстве и творческой деятельности, нашла особенный отклик в области психологии. Современные методы арт-терапии представляют собой огромный набор различных направлений, по которым клиент может пойти.

В чем удобство многообразия методов

Неоспоримо богатый арсенал методик дает психологу психологу возможность выбрать определенный способ воздействия на каждого конкретного клиента. Направления арт-терапии принято делить на два принципа развития личности: пассивную и активную.

Под пассивным способом подразумевается использование плодов творческой деятельности другого человека. То есть просмотр картин, нарисованных именитым художником, либо прослушивание музыки, которая была написана музыкантом. В данный перечень можно внести стихотворения либо книги.

Активным направлением принято считать самостоятельные творческие начинания. В этом случае важно понимать, что оценивать эстетическую ценность и красоту конечного результата нельзя. В данном случае определяющим является сам процесс создания картины, написания стиха или песни.  Теперь следует подробнее рассмотреть наиболее популярные методики.

Музыка и книги

Начнем с музыкотерапии. Данный подход способен оказывать положительное влияние, как на психическое, так и физическое здоровье клиента.  Музыкально-акустические вибрации в действительности способны помочь в лечении некоторых заболеваний. Можно выделить групповую и индивидуальную музыкотерапию. Сеансы проводятся в сидячем или лежачем положении. Ключевая задача психолога заключается в установлении психологического контакта с клиентом, в объяснении целей и задач, которые необходимо решить посредством музыки. В некоторых случаях клиенты слушают не запись, а живое исполнение музыкальных композиций.

Чтение специально подобранной литературы также является одной из методик арт-терапии. Книги позволяют привести в норму психологическое состояние клиента. Художественные произведения в действительности способны воздействовать на различные аспекты человеческого мышления. По прочитанному произведению можно создать театральную постановку, приступив к другому ответвлению арт-терапии – драмотерапии. Подобный подход позволяет улучшать память, чувственность и внимательность клиента. Также идет непосредственное воздействие на воображение. Игра роли позволяет прочувствовать собственное «я» через отыгрываемого персонажа, это учит владению телом и развивает логику.

Лучшее решение для маленьких детей

Очевидно, что игротерапия является наилучшим выбором для ребенка. Нередко и взрослым удается улучшить психологическое состояние через игру. Для этого используются вымышленные персонажи: куклы, плюшевые медведи и иные предметы. Игротерапия идет к многогранному развитию личности, к открытию скрытых способностей. В ход идут тактильные ощущения, диалоги с игрушкой. Данный тип терапии подходит, как для индивидуальной работы с клиентом, так и для групповых занятий.

Изотерапия построена на изобразительном искусстве. Это идеальный выбор, позволяющий внутренним переживаниям выйти наружу. Развитие творческого потенциала человека в данном случае является приятным бонусом к психологической корректировке. Чаще всего изотерапия используется при:

• невротических и психосоматических нарушениях;
• проблемах с социумом;
• низкой самооценки;
• поиске собственного «я».

Чаще всего используется рисование на мокрой бумаге. Также возможно раздувание краски через трубочку или создание изображений на стекле.

Сказкотерапия позволяет привить ребенку моральные устои, существующие в обществе. В ход идут, как сказки, так былины и мифы. Врач может работать с воображением клиента, улучшать логическое мышление.

Работа с окружением

Нередко используется такое направление, как коллажирование. Для данного метода подойдут любые подручные материалы: листья, фантики, газетные вырезки. Ключевое условие – выбранные предметы обязательно должны отличаться по цвету и фактуре. Для работы необходим клеящий материл: скотч, клей, эпоксидная смола. Коллажирование может помочь в раскрытии внутренних комплексов. Последующая компоновка объектов может дать клиенту возможность разобраться в себе, исправить ситуацию. Вместе с коллажем будет меняться и состояние клиента.

Отсюда вытекает иной способ воздействия на психологическое состояние – цветотерапия. Каждый цвет способен вызывать отдельную реакцию психики. То есть, к примеру, красно-оранжевый работает с сердечным ритмом, увеличивая частоту биения сердца.

Фототерапия позволяет рассматривать конкретные образы. Можно предложить клиенту работать с готовыми снимками, либо сделать собственные. Данный метод позволяет раскрыть внутренние переживания, просмотреть, на чем акцентирует внимание клиент. Фотоснимок демонстрирует общее настроение или отношение к конкретным вещам.

В тексте были перечислены далеко не все методы арт-терапии. Упомянуты наиболее популярные и интересные направления.