Причины психосоматики

Причины психосоматики являются следствием скрытой или явной болезни; по ним можно понять характер дисфункции и разработать метод коррекционной работы.

Психосоматикой считают медицинскую и психологическую сферу, изучающую взаимосвязи психологических факторов и соматических дисфункций у человека. Таким образом, считается, что между личностными характеристиками человека и его недугами существует тесная взаимосвязь: различные расстройства, стрессы, негативные эмоции влияют на наше физическое самочувствие.

Психосоматические заболевания обуславливаются определёнными процессами психики. Если обследования не выявили органической или физической причины недугов – причиной является психосоматика. Специалисты отмечают, что наиболее сильным эффектом обладает самовнушение – если в подсознании человек верит, что чем-то болен, то вскоре у него действительно обнаружится данная болезнь, хотя никаких предпосылок к ней не было. Позитивное мышление, отсутствие мнительности являются гарантом здоровой жизни с минимумом заболеваний.

Причины психосоматики

К основным причинам психосоматики относят:

• Стрессы, различные травмы психики (родом из детства, связанные с пережитыми катастрофами, боевыми действиями, потерями близких и прочими случаями, которые могут пошатнуть состояние психики);
• Внутриличностные конфликты (депрессия, злость, страхи, зависть и вина);
• Неспособность выразить свои эмоции (замалчивание проблем, неспособность выразить гнев, впоследствии проявляют себя в виде заболеваний, так как в организме накапливается негативная энергия, которая не может найти выход);
• Мотивация и возможная выгода. Звучит странно, но некоторые люди оправдывают свои поступки заболеваниями, нередко извлекая из них выгоду – послабление на работе, жалость и внимание родных, сочувствие и помощь от друзей. Поэтому нередко симуляция превращается в реальный недуг.

Какие вредные привычки и незначительные ситуации могут повлиять на здоровье человека:

• Наличие хронического стресса и эмоционального напряжения. Подобные симптомы наблюдаются у каждого второго жителя мегаполиса, так как его жизнь наполнена суетой, пробками, отсутствием отдыха, напряжённостью на работе, недостатком времени для отдыха и пр.
• Постоянно испытываемые негативные эмоции способны разрушить человеческий организм. Разочарование, гнев, опустошение приводят к скачкам давления, повышению циркуляции крови, изменению мышечного тонуса, учащению дыхания. Если данная ситуация возникает разово – ничего страшного не случится, однако, если организм привыкать реагировать подобным образом, это может привести к болезням сердца или проблемам с сосудами.

Стоит отметить, что психосоматические заболевания тяжело поддаются медикаментозному, терапевтическому или любому другому традиционному лечению. Специалисты рекомендуют обращаться к психологам: те знают, что всегда существует причинно-следственная связь между имеющимися проблемами и личностными факторами.

Давайте рассмотрим, какие заболевания могут являться следствием проблем с психосоматикой:

· Эссенциальные артериальные гипертензии;

· Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;

· Ишемические болезни сердца;

· Бронхиальные астмы;

· Нейродермиты;

· Сахарный диабет;

· Ревматоидные артриты;

· Гипертония;

· Дисфункции желудочно-кишечного тракта;

· Желудочно-кишечные дисфункции;

· Инфаркты;

· Дисфункции сексуального характера;

· Онкология, некоторые типы новообразований.

Данный перечень может видоизменяться в зависимости от специализации специалиста.

Заболевания и их причины, связанные с психосоматикой

1. Бессонница является наиболее распространенным заболеванием. К её причинам относят нервное возбуждение, волнения, перенапряжения – когда человек не может решить свои проблемы и берёт их с собой в постель, прокручивая в голове и пытаясь найти способны решения. Кроме всего прочего, к причинам относят неспособность оптимально распределить время, выбрать жизненные приоритеты.

2. Головная боль – вещь неприятная, к её появлению ведут внутренние страхи, критицизм в отношении себя, чувство вины, постоянные претензии к себе. Негативные чувства, навязчивые мысли и идеи, сдерживание эмоций, стремление всем угодить, страх ошибок и всего нового, неизведанного также являются причинами болей.

3. Мигрень характерна для людей, которые привыкли критиковать самих себя, занижать свои умения, способности, сравнивать себя с другими. К появлению сильных болей и плохого самочувствия ведут внутренняя дисгармония, чрезмерный прессинг самого себя – постановка невыполнимых целей, стремление к невозможному приводят к тому, что человек сознательно загоняет себя в угол, ругаясь на свою никчёмность. Иногда нужно понять, что добиться совершенства невозможно, нужно жить так, чтобы получать удовольствие.

4. Гипертония – повышение артериального давления – возникает вследствие чрезмерной уверенности в своих силах, нетерпеливости, желании иметь контроль над всем и заботиться обо всем самостоятельно. Специалисты советуют чаще расслабляться, не бояться просить помощи.

5. Проблемы с волосами (различного рода, от выпадения до седения) связывают со стрессами, собственной беспомощностью, волнением, отчаянием. Считается, что волосы показывают любовь к самому себе, поэтому старайтесь заботиться о себе, не сомневайтесь в своих силах.

6. Диабет развивается из-за несбывшихся желаний. Невозможность получить желаемое ведёт к депрессии, депрессия – к диабету. Следует больше внимания обращать на мелочи, которые вас окружают и радуют.

7. Артрит появляется из-за нелюбви к себе, стрессов и подавленности. Перестаньте строго оценивать себя, расслабляйтесь, отдыхайте.

Причины психосоматики следует устанавливать и разбирать только с психологом – правильно подобранная терапия не только не навредит вам, но и позволит устранить следствия и причины психосоматических заболеваний.