Рэкетные чувства в трансактном анализе

Рэкетные чувства в трансактном анализе играют важную роль при диагностике клиента. Дело в том, что рэкетные чувства – ненастоящие, наносные, и они мешают увидеть истинное состояние человека, его потребности и желания.

Рождаясь, человек уже имеет определенный набор аутентичных чувств: радость, страх, печаль и гнев. В дополнение к ним ребёнок испытывает разнообразные физические ощущения, например голод, возбуждëнность, сытость и многое другое. Первые годы жизни считаются «тестовыми» – ребёнок привыкает выражать свои чувства, изучает реакции других на их проявление. Иногда проявление некоторых эмоций не устраивает близких – они открыто выражают своё недовольство, ребёнок понимает, что эти эмоции не нравятся другим, и впоследствии перестаёт их выражать, заменяя другими. Нередко замещение происходит в ущерб собственным желаниям ребёнка.

Так или иначе, но в каждой спать имеются определённые чувства, которые поощряются и проявление которых вызывает удовлетворение со стороны других. В некоторых семьях запрещено выражать злость и проявлять негативные эмоции. Когда ребёнок хочет это сделать – ему говорят «нельзя», говорят «иди отдохни», «успокойся, ты просто устал». В последствии малыш привыкает, что чувство злости означает не недовольство чем-то или кем-то, а утомлëнность. Таким образом возникают рэкетные чувства.

Рэкетные чувства замещают настоящие чувства, эмоции и потребности. Как правило, подобные проявления идут родом из детства: когда ребёнку запрещают капризничать, плакать, а поощряют иное поведение. В дальнейшей жизни человек привыкнет замалчивать, игнорировать эмоции, что негативно повлияет на его психику, ведь причины проблем будут игнорироваться, эмоции – копиться и не находить выхода. Это будет отнимать внутреннюю энергию, ухудшать эмоциональное и физическое состояние личности.

Всё вышеперечисленное способствует возникновению психосоматических заболеваний, и тогда человеку придëтся обратиться за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту. Некоторые люди стесняются признать, что неспособны справиться со своими эмоциями, поэтому предпочитают думать, что причина болезни носит физический, а не психологический характер. Однако лечение тела без души негативно влияет на рэкет, лишь ухудшая ситуацию.

Если человек чувствует, что что-то в жизни идёт не так, он не может справиться со своими эмоциями, чувствует неудовлетворëнность собой – это повод посетить специалиста и пройти терапию. Задача специалиста – разграничить истинное и наносное. Под рэкетными чувствами часто скрываются аутентичные: их главное отличие заключается в том, что их насчитывается всего четыре. Они могут проявляться в виде гнева, печали, страха и радости, и этим отличаются от рэкетных чувств, которых может быть очень много.

Так что же делать родителям, как нужно воспитывать детей? Согласно мнению специалистов, как в воспитании ребёнка, так и в психотерапии необходимо опираться на несколько стратегий. Первая: необходимо учить ребёнка разграничивать чувства и действия. Вторая: ребёнок должен научиться выбору оптимальных средств, с помощью которых он сможет выразить свои чувства и получить результаты от своих действий.

Для того, чтобы помочь ребёнку справиться со своими чувствами, родители могут поощрять их высвобождение, принимать их, но запрещать выполнять какие-либо плохие действия. Например, мать или отец могут сказать: «Я вижу, что ты злишься на брата, и у тебя есть для этого причины. Но нельзя бить брата и отбирать его игрушки». Таким образом родитель показывает, что понимает чувства ребёнка, что они важны, но устанавливает определённые поведенческие рамки.

Особенность рэкетных чувств в том, что проявлять их можно как в данный момент, так и значительно позже, по мере их накопления. Есть выражение «это была последняя капля», то есть человек мог долго терпеть, а в один момент обрушить все свои эмоции.

Такое накапливание в трансактном анализе называют сбором марок, поскольку принцип накопления чувств схож с этим хобби. Дети, например, собирают различные наклейки и этикетки, чтобы накопить их и получить определённую награду. Этот же принцип работает и с чувствами – человек копит их, чтобы затем выиграть приз или расплатиться ими. Последний вариант часто применяется для негативных эмоций, которые затем выплëскиваются на причину их появления.

Рэкетные чувства в трансактном анализе – это система сценарных поведенческих моделей, применяемых человеком неосознанно в качестве одного из средств переживания рэкетных чувств. Рэкет представляет собой процесс, суть которого заключается в получении поощрения за проявление замещаемых, искусственных чувств. Таким образом все люди, которые испытывают рэкетные чувства, так или иначе неумышленно искажают окружающую реальность, игнорируют собственные потребности лишь для получения фальшивого удовлетворения от похвалы со стороны других.

 

 

Психологический центр обучения Оранжевое солнце
  • Обсуждение закрыто.

    Похожие материалы